Monrovia Hiking to Waterwall

2016年4月29日開始我的第一篇部落格。從Hiking開始。隨著年紀的增長，劇烈的籃球運動已經不適合，所以開始尋找一些較輕鬆的運動，大部分的輕鬆運動對我們這種中年人來說太輕鬆，跑步又覺得無聊，而Hiking是一個很好的選擇。不容易造成運動傷害，也可以欣賞大自然美景，呼吸新鮮空氣，沐浴在芬多精裡。但是我要聲明，Hiking 也不能算輕鬆，如果走的Trails 比較遠或比較陡，還是會體力不濟，要用意志力撐住走完Trails。 所以Hiking 運動量也是極大，但是比起其他運動來說，Hiking 不需要一些瞬間的爆發力，跳躍，急停煞車。不會造成腿部的運動傷害。